ボカ・フォローアップクリニック

今日は5月に測定した結果を子供たちに伝えつつ、それぞれを強化するトレーニングを行っていました。 評価の種類は、

• SALTO（ジャンプ力）
• FLEXIBLIDAD（柔軟性）
• AEROBICO（持久力）
• REMATE（シュート）
• PASE（パス）
• CONDUCCION（ドリブル）

の6種類です。
ようたのグループは、パス→シュート→ドリブル→柔軟→ジャンプ→持久力、の順番にトレーニングをしました。

一つ一つの練習を見ていると、まずパスは相変わらず弱いですね。
すべてがすべて弱いという訳ではなく、例えばチームでの試合中のスルーパスの強さはフォワードにドンピシャなことが多いのですが、ボールをまわしているときはその傾向が強いという印象です。ここはまだまだ改善の余地ありです。

シュートはというと、今日はいろんなパターンを行い、なかなかしっかりとミートしてるではないですか。
振り回さずコンパクトに振りぬいて、力強いシュートをたくさん枠内に決めていました。
あとはもう少し精度が欲しいところでしょうか。（枠だけでなく、厳しいコースが狙えるといいですね。）

そして私が一番驚いたのはドリブルです。今までのようたはそこそこ器用にドリブルするものの、（縦に仕掛けるとき以外は）ドリブルのスピードがあまりないのですよね。
でもこの日のトレーニングではスピードを上げ、小刻みに良いリズムでドリブルしていました。やれるんならいつもやりなさい。

柔軟は・・・・・・なんと体が固い・・・。
体の固い選手は大事なところで怪我をするとコーチに言われているのがどれだけ胸に響いてることか・・・。

そしてジャンプは遠くて良く見えなかったので、最後の持久力。
最後の最後にシャトルランはきつそうだー。でも本人いわくあのスピードならまだまだ走れると言ってました。って、だったらもっとスピードあげなさい！

ただまーキツさ自体は、春に参加したプレテンポラーダほどじゃなかったらしいです。
あのときは翌日まで引きずって、翌日のアルファ杯の決勝リーグはまったく筋肉痛で動けなかったようですからね。ようたが「まじで今日無理だ」なんて言ったのははじめてでしたし。

今日のトレーニングを日ごろから意識して継続できれば、まだまだ伸びるでしょう。
¡Vamos, Yota!